Små steg för människan, ett stort hopp för mentala hälsan
11 juni, 2004
Träning och motion medför inte enbart tidigare välkända positiva effekter på den fysiska hälsan, utan påverkar även självuppfattningen och kroppsuppfattningen positivt. Utifrån ett folkhälsoperspektiv är dessa resultat speciellt aktuella och intressanta då framförallt unga kvinnor ofta rapporterar sämre självkänsla, mer negativ kroppsuppfattning och högre nivåer av depression, vilket hänger ihop med en generellt sett dålig psykisk hälsa.